老年记住《开心篇》，笑傲人生度晚年(顺口溜) 世界快讯
老年朋友听我言，
(资料图)
给你聊聊开心篇。
请你记住这些话，
幸福定能赛神仙。
自古日月轮流转，
日出东海落西山。
人生百岁终离世，
古今无人活千年。
人到老年当自强，
百年生命路漫漫。
珍惜当下最重要，
开心活好每一天。
延年益寿靠自己，
合理养生最关键。
一日三餐不能少，
荤素搭配都吃点。
膳食清淡好处多，
粗粮糙米利康健。
穿衣大方气质好，
干淨卫生最当先。
七时起床逛公园，
林间空气清又鲜。
相敬如宾手拉手，
少年夫妻老来伴。
恩恩爱爱几十载，
感情深厚比蜜甜。
经常活动身体好，
适当运动莫强勉。
早晚锻炼去散步，
快走慢跑转几圈。
每天两次不能缺，
步数最少走三千。
运动场上转一转，
排球篮球玩一玩。
吊吊手臂扭扭腰，
因人而宜荡秋千。
坚持锻炼好处多，
虽然辛苦也乐观。
老了少讲当年事，
过去再勇也枉然。
往年功过莫计较，
后人自有评价权。
装点糊涂有何妨，
不为是非强争辩。
心平气和状态好。
淡泊名利不比攀，
知足常乐幸运长。
与世无争和为先，
亲朋好友常走动,
家长里短都谈谈。
国家形势聊一聊，
再谝家乡面貌变。
下下棋，玩玩牌，
赢输心里都喜欢。
无事练字写文章
头条文章登几篇。
拍拍抖音跳跳舞，
自拍自乐好心欢。
手机百度搜新闻，
趣闻要事看一看。
浓墨重彩画春秋，
书法习练情趣添。
儿女家事少搅和，
大事参谋小不管。
量力而为帮子女，
家庭和睦众人赞。
老要自尊人敬重，
儿媳女儿心不偏。
外孙内孙同样爱，
男孩女孩都喜欢。
孙辈活泼膝前绕，
天伦之乐喜无边。
夫妻恩爱久久长，
爱情花开晚霞间。
遇事不要钻牛角，
身体心情都舒坦。
老伴唠叨笑脸迎，
少发脾气不吊脸。
夫妻吵架家常事，
遇到矛盾心放宽。
全家老少互关照，
在外记住报平安。
辛苦工作几十载，
六十退休度残年。
每月领取养老金，
不论多少都不嫌。
国家连年把薪涨，
人要知足记心间。
人老体衰如破车，
难经风雨乱摧残。
身体不适别耽搁，
就近方便去医院。
病情不重抓紧治，
若遇大病心放宽。
少吃大肉多吃菜，
烟不要吸酒莫沾。
不贪利财不赌博，
有害嗜好甩一边。
豁达大度心善良，
无忧无虑乐翻天。
心宽有利夕阳身，
不是神仙赛神仙。
老年率先知荣辱，
保持晚节永不变。
人若有志心不老，
笑傲人生度晚年。
今天讲完开心篇，
累的口燥舌又干，
网上老友多互动，
感谢大家再次见。
